Hatha Yoga es el »Yoga Clásico». Utiliza técnicas de trabajo corporal (asanas), respiratorio (pranayama), de concentración y relajación, que llevan a la salud física y mental de la persona.
Mejora la tolerancia al ejercicio, aumenta la vitalidad y flexibilidad, la resistencia y fortaleza muscular, ósea y articular, la oxigenación sanguínea, la función intestinal, la protección inmunológica, la actividad sexual, el metabolismo de los lípidos y el colesterol.
El Hatha yoga beneficia la salud en general debido a su influencia positiva en la musculatura esquelética, la respiración, la columna vertebral, y en los sistemas nerviosos, cardiovascular y endocrino.
HORARIO DE LAS CLASES:
LUNES Y MIERCOLES
DE 19:30h A 21:00h
MARTES Y JUEVES(Completo)
DE 19:30h A 21:00h
PRECIOS:
Matricula Gratis
1 clase semanal: 30€ al mes
2 clases semanales: 50€/mes
Clase suelta: 10€
*Para realizar la practica de Yoga te recomiendo: venir con ropa cómoda (a ser posible de algodón), calcetines, una toalla o pañuelo grande para cubrir la colchoneta y una manta para taparte en la relajación.
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